Mengisolasi diri saat sedang terpuruk justru memperbesar risiko Anda untuk mengalami stres dan depresi. seven. Kembangkan Hobi: Luangkan waktu untuk melakukan aktivitas yang Anda nikmati, ini dapat menjadi cara yang efektif untuk mengurangi stres. Kunjungi fasilitas kesehatan terdekat, seper